在多动症的治疗过程中，不能没有父母的努力，除了治疗和心理咨询，饮食也是非常重要的一个环节，所以作为母亲你要注意多动症孩子的饮食问题，吃错了东西，可能会影响孩子的治疗效果!

　　1. 蛋白质是神经细胞的重要组成部分，优质蛋白质如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含多种氨基酸，可以缓解多动症。儿童应该保证每天吃一个鸡蛋和250毫升的牛奶。多动症儿童应在此基础上适当增加蛋白质摄入量，但不要过量。

　　2. DHA是一种多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育起重要作用。鱼中富含DHA，孩子们经常吃鱼，这有助于改善大脑功能和智力。

　　3.富含卵磷脂和B族维生素的食品有动物内脏和牛奶、蛋类、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。坚果、西瓜子、南瓜子、松子等坚果，由于含有油酸酯和亚油酸酯，对促进大脑发育有较好的作用。

　　4. 富含铁和锌的食物是多动症儿童每日必需的食物。每天锌和铁的摄入量应该在12到18毫克之间。动物血、肝、瘦肉、牛肉和深色蔬菜含铁较多，而牡蛎、乳制品、鸡蛋、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻和肝脏含锌较多。

　　5. 为了获得更多的营养，不要摄入太多的卡路里，尤其是坚果，它们看起来很小，但富含油和卡路里。

　　6. 含铅和铝的食物在血液中也有高水平的铅，这可能导致一些儿童的多动症。除了避免一些餐具的使用含铅和铝,父母应该阻止图片或商标的塑料袋有直接接触的食物(特别是脂肪食物和酸性食物,如各种油零食,山楂蛋糕,等等)当给孩子包装食品。

　　7. 儿童应避免食用爆米花、葵花籽、皮蛋等含铅量高的食物和含铝量高的油条。乙醇会促进铅的吸收，所以酒精饮料，如啤酒，小香槟，尽量不要让孩子喝。清洗和剥皮蔬菜和水果，以防止接触杀虫剂残留中的铅。